Mar
21
2017
0

Vinn startplats till Trail Och Mustasch 2017

Ett unikt lopp

Trail Och Mustasch arrangeras av Bergslöparna till minne av deras vän Tom Bjernerud som 2013 råkade ut för en tragisk lavinolycka i Hemsedal i Norge. Att arrangera loppet var ett sätt att bearbeta sorgen och saknaden.

Loppet som är både vackert och tufft blev snabbt populärt, första året ställde 50 man upp sig på startlinjen och i år då man arrangerar tredje upplagan har det satts ett tak på 300 startande.

Längre ner skall jag berätta hur du kan vinna en startplats till Trail Och Mustasch 2017 men innan vi kommer så långt måste jag berätta vad som gör loppet så unikt.

Jo av namnet att döma skall alla löpare bära mustasch vid målgång, mustaschen kan se ut hur som helst och det utlovas pris för bästa kreation, allt som kan bäras mellan överläppen och näsan räknas så det gäller att vara kreativ…

 

Två möjligheter att knipa en startplats

Det finns två sätt att knipa en startplats till loppet Trail Och Mustasch, 12 eller 28km som går av stapeln den 8 april utanför Motala.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Event,Löpning | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Jan
30
2017
0

Underbar lördagsrunda

I helgen sprang jag en underbar lördagsrunda i Hökensås! Tänk dig tunn dimma som ligger i skikt över myrar och sjöar. Tänk dig gles tallskog och underbart grön mossa. Tänk dig en klar sol som är på väg upp. Tänk dig frostklädda grenar och grässtrån. Tänk dig isklädda sjöar. Tänk dig ”all inclusive” i löparskor. Ungefär så kändes det!

 

FALK – 1855

Jag parkerade vid Falks grav som ligger några km nordväst om Fagerhult. En enslig gravplats mitt i skogen där en rånare (Johan Falk) begravdes för en massa år sedan och vars grav enligt sägen alltid kantas av färska blommor. Nog fanns det blommor vid graven, men de var snarare djupfrysta än färska…

 

Mysiga skogsvägar

Från Falks grav sprang jag västerut på små skogsvägar i lätt kuperad terräng ca 4km.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Löpning,Löprundor | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Jan
24
2017
0

Arbetet med löparbutiken Runon går framåt

Arbetet med löparbutiken Runon.se går framåt och nu gäller det att driva trafik till sajten. Ett arbete som kräver tålamod…

Förra helgen sprang vi (jag och Niklas) långpass i Hökensås. Vi hade med oss ett antal produkter som fotades i ”rätt” miljö. Riktigt trevlig och kul att hålla ledningsgruppsmöte ute i löpspåret för omväxlings skull…

Blev en tur på totalt 18 km i blandad terräng och rejält med snö. Jag sprang med Gococo Compression Wool på fötterna kan ärligt ge dem både ris och ros…

 

Gococo Compression Wool Petroleum i sin rätta miljö… 

Ros:

  • Blev förvånad över hur bra strumpan satt runt vaderna. Trodde inte att man kunde få till så bra kompression i en ullsocka.
  • De värmde benhinnorna på ett behagligt sätt!
Visa hela artikeln...
Written by Trailfinnaren in: Prylar | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Jan
09
2017
0

Runon.se ny butik av löpare för löpare…

0000047

Historien om Runon

Efter sommaren blev jag kontaktad av en kollega och vänn, han presenterade ett intressant idé, undrade om jag skulle vara intresserad att tillsammans med honom starta någon form av webbutik med ett nischat sortiment mot löpning, detta blev startskottet för Runon.

Under hösten har många timmar gått till planering, allt ifrån företagsnamn till affärsplan, sortiment och inriktning har avhandlats. Under senare halvan av hösten fick vi kontakt med ett antal leverantörer och varumärken, i december skickade vi in en registrering till bolagsverket och strax innan jul blev Runon godkänt och registrerat, vi hade plötsligt blivit bolagsmän… 🙂

I helgen slog vi upp portarna för våran butik runon.se  en butik av löpare för löpare!

Verkligen en intressant och lärorik resa, en resa som vi bara har börjat, men ändå har så mycket arbete lags ned för att komma såhär långt.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Löpning,Övrigt,Prylar | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Apr
11
2016
2

Trailweekend på Kullaberg

I helgen infriades hustruns julklapp, en trailweekend på Kullaberg.

Vi anlände till Höganäs i fredags mitt på dagen, checkade in på hotell Köpmangården, (ett riktigt mysigt och charmigt hotell som bjöd på det lilla extra, rekommenderas!) sedan strosade vi runt på stan till affärerna stängde…

 

Trailweekend på Kullaberg

Trailweekend på Kullaberg

Jag vill särskilt tipsa om Magasin 36 som är en mysig saluhall belägen i Höganäs gamla brukslokaler, lokalerna har gjorts om till en liten galleria där butikerna säljer inredning och design blandat med delikatesser och mysiga fik, allt paketerat i en stämningsfull bruksmiljö…

Följande morgon vaknade vi tidigt, njöt en härlig hotellfrukost (tankade energi inför dagens ultrapass) och bytte sedan om till löparoutfit.

 

20160409_103251

Riktigt härligt att springa vid havet

09.30 lämnade vi hotellet, dagens äventyr ”trailweekend på Kullaberg” bestod i att beta av 50 km till fots och utforska etapp 5 av Skåneleden… Huvudmålet var Kullaberg, dit var det först 12km transportlöpning…

 

Skåneleden

Springer med Kullaberg i blickfånget

Solen sken, himlen var blå, hade lätt motvind och livet kändes bra, de första 12 km såg vi hela tiden Kullaberg framför oss som en kuliss i fjärran, men kulissen växte i takt med att återstående kilometer minskade…

Leden var fin och väl uppmärkt, sprang alldeles nära havet med stranden på vår vänstra sida och till höger hade vi vackra trädgårdar och sommarstugor, man kände doften av tång och insåg att livet kunde vara sämre… 😉

 

20160409_113828

Så snart vi kom fram till Kullaberg blev stigarna mer tekniska!Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Äventyr,Löpning,Maror / Ultror,Trail | | - , just nu 2 kommentarer...
Apr
06
2016
0

Trailsemester i svenska fjällen

Vid den här tiden på året sitter många i sina stugor och planerar sommarens semester, därför vill jag tipsa om ett härligt semesteralternativ, något som jag och hustrun genomförde förra sommaren, vi åkte på trailsemester i Svenska fjällen.

 

Kebnekaise sydtop

Elias på toppen av Kebnekaise

Bakgrund

Allt började med en tanke året innan då jag tog med mina grabbar upp till Kebnekaises sydtopp, tänk om man skulle springa i dessa fantastiska fjäll med lätt packning? Jag kunde inte släppa tanken utan började snart planera för en underbar trailvecka i ”kebfjällen”.

 

tolpagorni

Tältplatsen med det vackra Tolpagorni i bakgrunden.

I korta drag var tanken att låta vår utrustning (tält, mat, kläder osv) flyga helikopter från Nikkaloukta till Kebnekaise fjällstation, medan jag och Ebba samtidigt sprang samma sträcka…

Väl där skulle vi hitta en bra plats att slå läger och utgå ifrån då vi genomför våra dagsturer i området.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Äventyr,Löpning,Trail | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Apr
04
2016
0

55Km Vättervyernas Ultra 2016

Vättervyernas Ultra 2016 är ett socialt traillopp, man startar i Bankeryd och avslutar 54km senare på toppen av Vistekulle. Utmed leden passerar man ett antal utsiktsplatser varifrån man ser målet, total stigning är ca 1300 höjdmeter. 

 

Vättervyernas ultra 2016

Hela gänget samlad innan start för den obligatoriska gruppbilden…

Vilken fantastisk löpardag!

Eftersom jag bor nära fick det bli en promenad till starten vid Bankeryds Kyrka, det var redan stor uppslutning av löpare på parkeringen när jag kom dit 09.40 Loppet skulle starta kl 10, men dessförinnan skulle det obligatoriska gruppfotot tas och min dropbag skulle lämnas till följebilen. I min ”dropbag” hade jag 3 liter ”vanligt” vatten, samt 1 liter Tailwind sportdryck (fördelat på 2 halvliters softflaskor) samt 2 leverpastejmackor och två 33cl Pepsi.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Äventyr,Löpning,Maror / Ultror,Trail | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Mar
30
2016
0

Trailrunning – Såken runt 17km

Idag hade jag förmånen att stifta bekantskap med en ny led och jag är betagen, blev en helt fantastisk löptur och en härlig naturupplevelse då jag sprang Såken runt!

 Såken runt

Såken runt bjöd på fantastiska miljöer att springa i.

Hittade leden Såken runt när jag googlade efter nya spår och leder att springa, Såken runt är en ”rundled ” vilket innebär att man kommer tillbaka till samma ställe där man startade, det var just detta som gjorde att jag fastnade för leden, det är ju smidigt när man kommer tillbaka till bilen.

Jag valde att starta på den plats som rekommenderades av ledbeskrivningen, nämligen söder om sjön vid samhället Hillared.

 

Såken runt

Otroligt vacker skog, man bara njuter och ler inombords när man springer här… 🙂

Leden är otroligt kuperad, det gick uppför eller nedför mest hela tiden, de flesta backarna var korta till medellånga, men leden bjöd även på några riktiga mördarbackar, gemensamt  för backarna är att de är branta, belöningen för varje pulshöjning fick man på andra sidan krönet då det ofta bjöds på härliga utförslöpor…

Naturen runt sjön är otroligt vacker och fridfull, stigarna är riktigt tekniska med stenar och rötter som avlöser varandra.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Äventyr,Löpning,Löprundor,Trail | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Mar
29
2016
2

Att springa Upplandsleden

Tidig långfredags morgon ringde väckarn och påminde om dagens äventyr, Upplandsleden!

Hustrun, jag och hunden Frost skulle bege oss ut till Sunnerstastugan där Upplandsleden startar, dagens mål var att springa de två första etapperna av Upplandsleden från Sunnersta till Fjällnora, i Fjällnora hade vi ordnat med skjuts tillbaka till Sunnersta där vi parkerat bilen. Sträckan skulle enligt broschyren bli ca 25,5 km, men i praktiken sprang vi 28,5 km…

 

20160325_085109

Starten av Upplandsleden

Etapp 1, Sunnersta – Nyby 8,5 km

Vi svängde in och parkerade vid Uppsala Alpina Center, ett namn vi hade lite kul åt eftersom det låter lite flashigt, men faktum är att slalombacken mer är som en pulkabacke, men men, vill inte vara negativ, det var trots allt i denna backe jag en gång i tiden lärde mig åka utför…

Vädret var rått, grå himmel och en kall vind låg på från söder och jag funderade på om jag klätt mig för lite, men så snart vi började röra på oss blev man varm.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Äventyr,Löpning,Löprundor,Trail | | - , just nu 2 kommentarer...
Mar
24
2016
2

Hatar återhämtning

Varför återhämtar sig kroppen så fruktansvärt långsamt?

Jag vet att jag borde återhämta mig för att prestera bättre och för att kroppen skall bli starkare, men när man sitter på kontoret, solen skiner, klockan börjar närma sig hemgång då rycker det i benen, tankarna går till kvällens pass och man klurar på vilka stigar man skall välja, tanken att man borde vila för att man sprang ultraintervaller i helgen och dessutom hunnit med två pass till är som bortblåst… Jag behöver vila men kan inte låta bli att springa, hur gör man, varför är det så svårt att bara ta timeout i två dagar?!?

 

20160103_140952(0)

Bilden är från en av mina favoritrundor i vintras, då jag dessvärre trappade upp träningen för snabbt, strax efter detta blev det löpvila igen…

 

I höstas struntade jag i kroppens signaler på utmattning, jag bara sprang på och ökade i stället veckomängden. … Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Löpning,Övrigt | | - , just nu 2 kommentarer...
Mar
16
2016
0

Spännande löparvår att se fram emot

Jag har en riktigt späckad löparvår framför mig.

  • Till helgen är det ultraintervaller 100Km
  • Helgen efter är planen att springa några etapper av Upplandsleden
  • Veckan efter är det dags för andra upplagan av Vättervyernas Ultra
  • Helgen efter det åker jag och hustrun på löparweekend
  • Två veckor senare går Munkastigens trailrun 45km
  • Efter det ger jag mig ut på eget äventyr, att springa 100km nattetid
  • I mitten av juni är planen att under två dagar springa Skagern runt 100km
  • Årets höjdpunkt och juvelen i kronan är till sist Ultravasan 90km

 

20160313_130859

 

Som sagt, många härliga och förmodligen ibland riktigt jobbiga km att se fram emot.

Problemet är att jag sedan november dragits med skada och jag känner mig fortfarande inte helt 100.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Löpning | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Nov
07
2014
0

Den bästa motivatorn…

När dagarna blir allt kortare, temperaturen sjunker och snöslask intar våra gator då kan det kännas lite motigt att bege sig ut på ett löppass.

Men det finns en klockren motivator, nämligen inspirationsfilmer på nätet…

Förra vintern kunde jag om kvällarna när alla vardagliga bestyr var klara, sitta i fåtöljen där hemma o tänka: -Jag borde ge mig ut o springa.
Men mörkret, kylan och det faktum att jag hörde regnet smattra mot plasttaket i uterummet, det tog emot.

Tror att många känner igen sig i detta, men vid dom tillfällen brukade jag ta fram ”paddan”, tittade på inspirationsfilmer som exempelvis klippet nedan, då blir man ju så galet inspirerad!!!

Efter att ha sett på inspirationsfilmer har jag svårt att hålla mig, jag liksom bara måste ut… Sedan under löpturen då bar jag med mig filmerna i mina tankar o tänkte att snart, snart är det vår!… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Filmklipp | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Okt
20
2014
0

En mil var tredje timme

Så heter det event som ”Pace on Earth” arrangerade i helgen och som jag var med och sprang under lördagsdygnet…

Eventet är precis vad det heter, man springer en mil var tredje timme under ett helt dygn med start kl 00, 03, 06, 09, 12, 15, 18 och 21, alltså åtta så kallade ultraintervaller…

 

IMG_20141017_185419

 Tänkta milspår att springa under lördagsdygnet…

Hur gick det då?

Jo det gick under omständigheterna bra, hörde talas om eventet lite sent så jag hade inte förberett mig alls, därför blev det mycket improvisation, tog varje intervall som den kom, tror jag fick slita hårdare än nödvändigt.

Jag valde heller inte de lättaste banorna utan hade som mål att prova alla milspår här i trakten varav ett spår som jag aldrig sprungit förut (milen i Mullsjö)…

 

koahagen

 Niklas springer genom ”Koahagen” i Habo milspår…

Intervall #1

Jag började i alla fall med ”Habomilen”, strax innan start la jag ut en Instagrambild, en karta över de milspår jag planerat att springa, strax efteråt kom ett sms från en vän som frågade om jag ville ha sällskap under den första etappen.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Event,Löpning,Maror / Ultror,Trail | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Okt
13
2014
0

Ny mark

Idag har jag och Fru Ebba utforskat ny mark, ett fantastisk milspår vid Åsasjön utanför Taberg.

Det började med att Ebba fick höra av en kollega att det fanns ett backigt milspår i Norrahammar. Hmm, undrar just vart dom spåren utgår? Efter lite googling hittade vi spåret vid Åsasjön.

 

milasa

Det gröna milspåret vid Åsasjön

Både jag och Ebba var sugna att utforska ny mark, vi hade pratat om att denna helgen springa på nya stigar, i planerna fanns att åka till Omberg eller Tiveden, men när bitarna i livspusslet inte föll på plats som det var tänkt så blev det en tur på närmare håll.

Ebba föreslog då ”milen” vid Åsasjön och jag var inte sen att tända på idén…

Vi kom upp till Åsabadets parkering på söndagseftermiddagen, klockan visade 14.00.… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Löpning,Löprundor,Trail | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...
Okt
06
2014
0

Julbordet bokat!

Japp, då har man bokat årets julbord, det kommer att avnjutas i gott sällskap den 6/12 på Wisingsö hotell- och konferens…

Hmm vänta lite nu, du kanske tycker att detta är lite ”off topic”, vad har julbord med trailfinnaren att göra?

Japp det är en bra fråga, men tänk så här: Om man skall frossa i ett julbord, då gäller det att skapa plats för kalorierna och då kommer löpningen väl till pass…

Det är nämligen som så att jag anmält mig och Ebba till Tomtetåget 2014… 😀

 

Bilden är länkad från mirandakvist.se

Tomtetåget är ett löpevent som startar i Jönköping och slutar ca 43 km senare med julbord på Visingsö, det kommer att bli hur kul som helst! 🙂

Jag sprang denna sträcka (Bankeryd – Ödeshög) under en natt i våras och nu är det dax igen, men den här gången blir det löpning i gott sällskap och med ett antal stopp längs vägen…

 

Här kan du läsa blogginlägg från tidigare tomtetåg:

Persgården: Tomtetåget -The Story
Runners World: Tomtetåget 2010
Miranda Kvist: ”Luciatåget” 2011
Daniel Roxvret: Tomtetåget 2012
Jönköpingsposten: 50 Tomtar i omlopp 2013
Träningsguiden: Tomtetåget 2014

 

Om du vill veta mer om Tomtetåget och kanske anmäla dig, besök då Persgarden.se där finner du all information om eventet…

Kanske vi ses?… Visa hela artikeln...

Written by Trailfinnaren in: Event,Löpning,Maror / Ultror | | kommentera inlägget , just nu 0 kommentarer...

 

Design: TheBuckmaker.com WordPress Themes